Микроклимат в помещении: что необходимо знать, чтобы не навредить

Определение микроклимата и его компоненты

Климатическая характеристика участков Земли имеет определенную связь с уровнем распространенности тех или иных заболеваний. У отдельных болезней (относимых к простудным) отмечается выраженная сезонность, связанная со стойкими изменениями погодных условий. Некоторые районы, с благоприятным климатом, за счет этого фактора называют природными климатическими курортными местностями – они своим природным погодным воздействием оказывают благотворное влияние на здоровье людей.

Климатические характеристики в изолированном пространстве помещений, различного назначения, называют микроклиматом. Факторы воздушной среды в помещениях определяют его характерные особенности, и они способны влиять на здоровье людей.

Основные характеристики микроклимата:

• влажность воздуха внутри помещения;
• температурный режим;
• подвижность воздуха (скорость).

Имеет значение и температура поверхностей (тепловое излучение).

Сочетание этих факторов (их различных величин) определяет микроклимат, который может быть охарактеризован, как:

• оптимальный;
• допустимый;
• неблагоприятный.

Имеет значение равномерность этих факторов по всему пространству помещения. Например, изменение температуры по вертикали более чем на 2 градуса от оптимальных величин вызовет у человека дискомфортные температурные ощущения, охлаждение конечностей.

Факторами микроклимата, негативно воздействующими на здоровье, являются: скорость движения воздуха выше пределов нормы («сквозняк»), превышение допустимого уровня влажности. Снижение влажности (ниже норматива) и отсутствие подвижности воздуха в помещении тоже неблагоприятно воздействуют на здоровье человека.

Для определения благоприятных и допустимых свойств микроклимата разработаны специальные гигиенические показатели. Они закреплены в нормативных документах, обязательных к исполнению на всей территории России.

Основы микроклимата

Понятие о микроклимате складывается из совокупности теплофизических, метеорологических и сезонных климатических факторов, оказывающих длительное и регулярное влияние на человека в закрытом помещении жилых и общественных зданий. Микроклиматические параметры, выходящие за рамки предельно допустимых величин, приводят к дисбалансу функционирования со стороны иммунной, дыхательной, сердечно-сосудистой и центральной нервной системы, деятельности потовых желёз, мышечного тонуса.

Особенности и характеристики микроклиматических условий зависят от:

• температурного режима в комнате;
• относительной влажности воздушных масс;
• интенсивности перемещения воздушных потоков;
• насыщенности термического излучения от нагревательных приборов.

Классификация микроклимата

Микроклимат в квартире обусловлен влиянием окружающей среды, конструкционными особенностями постройки дома, режимом функционирования отопительной, вентиляционной и кондиционирующей систем.

Микроклимат в доме или загородном коттедже зависит от вида теплоносителя и способа распределения конвекционных потоков от источника тепла в окружающее пространство. Выбор строительных материалов определяет степень воздухообмена и уровень влажности в доме: дерево и кирпич относятся к «дышащим» и гигроскопичным материалам, тогда как бетон менее экологичный стройматериал.

Виды микроклимата

Рациональный микроклимат в бане формируется обратной зависимостью степени нагревания воздуха от его влажности. Повышение одного значения предполагает снижение другого. Повышенная температура (80-90ºС) в сочетании с максимальной влажностью (85-100%) представляют серьёзную опасность для сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нарушают теплообмен человеческого организма.

Классификация микроклиматических режимов в жилых, административных и общественных зданиях различного назначения:

1. Оптимальный уровень ‒ создаёт сбалансированное состояние теплообменного и общего функционального самочувствия человека в течение всего времени пребывания в помещении.
2. Нагревающий режим ‒ совокупность микроклиматических параметров, приводящих к сбою процессов теплопередачи человека и окружающей среды. Проявляется в ощущении дискомфорта, усиленном потоотделении (жарко).
3. Охлаждающий режим ‒ совокупность микроклиматических показателей, приводящих к ощутимому недостатку тепла в человеческом теле (холодно).

Регламентируемые показатели и используемые нормативы

Гигиенические нормы микроклиматических показателей для жилых помещений регламентируются санитарными правилами и нормами. В 2010 году введены в действие «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям проживания в жилых зданиях и помещениях» (СанПиН 2.1.2.2645-10).

Этим нормативным документом установлены требования к показателям микроклимата в жилых помещениях: температуре, влажности и скорости движения воздуха. Различия в температурных параметрах обусловлены сезоном года и функциональным назначением конкретных помещений. Имеются отдельные гигиенические нормативы для школ, дошкольных, лечебных и социальных учреждений.

Основные нормируемые показатели и нормативы для жилых помещений

Для общественных зданий нормы микроклиматических параметров утверждены межгосударственным стандартом ГОСТ 30494-2011 «Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещениях». Температурные режимы различаются в помещениях различного функционального назначения (категории). Помимо допустимых температурных и влажностных значений воздушной среды, в документе приведены показатели оптимальных величин.

Связь с заболеваемостью и меры по формированию здорового микроклимата

Неблагоприятный микроклимат, при продолжительном действии, оказывает кумулятивное негативное действие на здоровье человека, сравнимое с длящимся стрессом. Страдают защитные силы организма, снижается иммунитет – возрастает риск заболеваемости вирусными и бактериальными инфекциями, заболеваниями воспалительного характера. Плохой сон, упадок сил, раздражительность – это, нередко, результат плохих микроклиматических условий.

Обеспечение нормативов микроклиматических показателей должно предусматриваться еще до начала строительства. При проектировании жилого или общественного здания в обязательном порядке производится расчет эффективности отопления и вентиляции. Задача проектировщиков – предусмотреть эффективный тепловой режим, способность систем вентиляции и кондиционирования обеспечить благоприятные показатели микроклимата в различные сезоны.

В зависимости от местных климатических условий предъявляются различные требования к теплопроводности строительных конструкций, толщине стеклопакетов, мощности отопительного оборудования и кондиционирования, кратности воздухообмена, сечению воздуховодов и др. Весь комплекс этих показателей позволит обеспечить надежные и комфортные микроклиматические условия при зимних холодах и летней жаре.

В помещениях с отклонениями от допустимых параметров микроклимата необходимо проведение работ по реконструкции, совершенствованию или повышению эффективности по следующим системам технического обеспечения, ответственным за формирование климата помещений:

• отопительной системе (чистка системы, установка радиаторов с эффективной теплоотдачей, оборудование систем автоматической терморегуляции и др.);
• вентиляции;
• кондиционированию.

Поддержание оптимального микроклимата очень важно для профилактики самых разных заболеваний. опубликовано  econet

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир!

Акустический режим для комфортного жилища

Микроклимат в помещении невозможно создать, если в квартире не соблюдается акустический режим. Отрицательно влияет на такой режим не только шум большого города или проезжающих автомобилей, но и внутридомовой шум.

Внутридомовой шум — это неисправность коммунальных инженерных систем. А также шум, виновниками которого становимся мы сами или наши соседи. Устранить такой шум просто, а именно: говорите потише, не включайте громко музыку и телевизор.

Внутриквартирный шум наносит вред здоровью человека, на его нервную систему и может привести к глухоте.

От внешнего шума делают изоляцию с помощью толстых звукопоглощающих стен, изготовленных из пустотелых кирпичей. Затем кирпичи обмазывают штукатуркой и делают отделку.

Еще хорошими изоляторами от шума являются пенобетонные материалы.

Даже деревья или высокие кусты около домов, являются эффективным средством в борьбе против уличного шума.

В создании хорошего акустического режима играют наши окна. Одинарные окно пропускает больше шума, чем двойное. В двойном окне есть воздушная прослойка между стеклами, которая является изолятором от уличного шума. И еще она защищает дом от холода.

Хорошо защищают от уличного шума пластиковые окна.

Обязательно нужно учитывать планировку кухни и ванной комнаты. Их не следует размещать вблизи спальни или рабочего кабинета. В противном случае спальню и кабинеты надо хорошо изолировать специальными материалами.

Микроклимат  от соседей также можно создать путем обустройством стен, пола и потолка звукоизоляционными материалами.

Дополнительно поставьте в квартиру хорошую современную дверь, которая сохранит от шума топающих ног по лестницам в подъезде.

Воздушный режим — основа для комфортной жизни

Организм человека должен дышать доброкачественным и без неприятных запахов воздухом. Воздух должен двигаться по помещениям и быть в меру влажным.

В помещениях, где плохо проветриваются помещения, микроклимат приводит к снижению жизни и ухудшает здоровье. Особенно страдают от этого люди пожилого возраста и больные. Значит, воздух в помещениях должен постоянно вентилировать.

Одинаково вреден как слишком сухой, так и слишком влажный воздух.

Слишком сухой воздух наносит вред и вашему жилищу. Будут рассыхаться полы. появятся трещины в паркете, буде рассыхаться и растрескиваться мебель, лопаться наклеенные обои.

Чтобы этого не происходило, нужно повышать влажность воздуха в квартире. А вот делать это нужно осторожно.

Чем больше проветривается помещение зимой, тем суше в нем воздух, даже если влажность наружного воздуха 90 %.

И это не парадокс, потому что холодный воздух поступает и нагревается. К примеру, воздух поступил с температурой -15 и нагрелся до +20 градусов С. Тогда его относительная влажность снижается с 90% до 6.7%. Таким образом достичь желаемого результата не удается.

Если нет специальных испарителей влаги, то можно поставить в комнате тазик или ведро с водой.

Хорошо увлажняют воздух и продающиеся в магазинах электроувлажнители.

Незначительно повышает влажность воздуха в доме обычный аквариум.

Каким бы способом не увлажнять воздух без контроля уровня влажности не обойтись. Для этого существуют специальные приборы — гигрометры.

Самой оптимальной считается влажность = 45%. Колебания влажности в пределах  от 30% до 60% не оказывают отрицательного влияния на теплоощущения.

Излишняя влажность в доме влияет на человека и на санитарное состояние в квартире. Потому что может появиться грибок и плесень. Под влиянием сырости портятся стены и мебель, книги, одежда, пищевые продукты.

Самый простой способ для вентиляции воздуха — это проветривание. В зимнее время открывайте форточки. В летнее время — откройте балконные двери или окна. Для дополнительной циркуляции применяют бытовые вентиляторы различных типов.

Понятие влажности воздуха

Измерение влажности воздуха основано на процентном соотношении двух параметров ‒ максимально возможном объёме воды в 1 м³ воздушных масс при заданном температурном режиме и реальном объёме влаги в 1 м³ воздуха. Таким образом определяется относительная влажность, то есть мера насыщенности воздушных потоков водяными парами, которая измеряется бытовым гигрометром.

Уровень влажности в комнате оказывает весомое влияние на восприятие человеком холода, гипертермии, недостатка кислорода, на общее состояние иммунитета и выносливость организма. Вместе с тем оптимальный уровень влажности благоприятен как для комнатных растений, так и для сохранности деревянной мебели, бытовой техники, объектов искусства и интерьера, стройматериалов.

Благоприятное значение влажности

Предельно разрешённые величины относительной влажности воздуха в квартире различаются с учётом назначения комнат, сезона, географического положения, особенностей регионального климата и варьируются в пределах 30-70%. В отопительный период этот показатель значительно ниже, чем в летний. Однако это вовсе не означает, что зимой человеку требуется меньше влаги в окружающем воздухе. Нормативы ГОСТ разработаны в первую очередь для проектировщиков и строителей.

Соблюдение предписанных нормативов позволяет увеличить эксплуатационный срок зданий.

Специалисты рекомендуют поддерживать относительную влажность воздуха жилых помещений в пределах 40-60%, не зависимо от времени года.

В исключительных случаях рекомендуется значительно повлиять на влажность воздуха, которая может быть увеличена при помощи комнатного увлажнителя. Например, когда ребёнок заболевает ОРВИ, то относительная влажность в его комнате должна быть не менее 70%. Это поможет избавить малыша от пересыхания и зуда слизистой носоглотки.

Нормативы

Самой комфортной для человека является влажность воздуха на уровне 40-60%. При этом крайние значения показателя могут варьироваться в пределах от 30 до 70%. При более низких параметрах у человека возникает сухость слизистых дыхательных путей и кожи. Человеку становится душно и жарко.

Влажность воздуха в детской должна быть не менее 50 % — это важно для нормально функционирования легких ребенка, поддержания здоровья кожи и создания естественного барьера для развития аллергии.

В офисах идеальное значение влажности воздуха для человека находится между 40% и 50%. Когда влажность падает ниже 30%, здоровье и комфорт работников находятся под угрозой.

Методы увлажнения воздуха

Для анализа влажности в помещении применяют гигрометр. При пониженной влажности воздуха рекомендуется использовать увлажнители (паровые, ультразвуковые, с традиционным испарением). Многие люди для повышения влажности в помещениях ставят объемные аквариумы: и польза, и красота.

1.Паровой увлажнитель		2. Традиционный увлажнитель

Если в помещении уровень влажности слишком высок, стоит пересмотреть систему вентилирования жилья и подумать о применении кондиционеров и специальных осушителей и влагопоглотителей.

Преимущества и недостатки увлажнителей различных типов

Тип увлажнителяПреимуществаНедостатки

Температурный режим

Благоприятный микроклимат в квартире в холодное время года обеспечивается в первую очередь температурным режимом. Санитарно-гигиенические нормы устанавливают следующие допустимые параметры в отопительный сезон: жилая и проходная комната ‒ 18-24ºС; кухня с газовой или электрической плитой ‒ 18-26ºС; санузел ‒ 18-26ºС; прихожая ‒ 16-22ºС; лестничная клетка и межквартирный коридор ‒ 14-20ºС; кладовые и подсобные помещения ‒ 12-20ºС. Установленный оптимальный режим поддерживает здоровые физиологические процессы терморегуляции и ощущение температурного баланса организма человека на уровне 36-37ºС.

При воздействии температуры выше указанной нормы возникает раздражение верхних дыхательных путей, сухость слизистых оболочек носоглотки, повышенная восприимчивость к вирусным заболеваниям.

Несоответствие между реальными показателями температуры в жилом помещении и данными СанПиН  (Санитарных правил и норм) является основанием для обращения собственников в управляющую компанию с целью перерасчёта коммунальных платежей. За каждый час нарушения нормативных показателей в холодное время года компания обязана снизить оплату за теплоснабжение на 0,15%.

Нормативы

Оптимальной для микроклимата жилых и общественных помещений в теплое время года считается температура воздуха 22-25° С, зимой — 20-22° С. Лучший микроклимат производственных помещений начинается для работников с 18 градусов. Жалобы на дискомфорт начинают поступать, как правило, при температуре воздуха от 24 градусов и выше.

Согласно существующим нормативам отопительная система должна обеспечить следующие температуры воздуха внутри помещений в жилых домах:: коридоры, передние — 18°, кухни — 15°, душевые, ванные — 25°, лестницы, туалеты — 16°. В спальных помещениях для лучшего сна желательна температура воздуха 16—18°. В детской комнате, особенно если там приходится пеленать младенца, оптимальной будет температура около 23 градусов.

Оптимальная температура в жилых помещениях

Тип помещенияТемпература, °C

Подвижность (скорость) воздуха

Воздух в помещении должен быть свежим. Это определяется его подвижностью, достигается вентилированием помещений. Если в помещениях слабый поток воздуха, то он застаивается. Несвежий воздух негативно влияет на здоровье человека.

Нормативы

Летом скорость движения воздуха в помещении должна составлять не более 0,25 м/с. В холодное время года — 0,1-0,15 м/с. Высокая скорость движения воздуха (выше 0,5 м/с) в помещении приводит к переохлаждению организма и может вызвать простудные заболевания. Большие показатели скорости движения воздуха вызывают ощущение сквозняка и не очень-то приятны. Равно неприятен и спертый воздух: хочется открыть форточку и подышать свежестью.

Как достичь

Самостоятельно определить качественный состав воздуха в доме достаточно сложно. Здесь в большей степени стоит ориентироваться на собственные ощущения. Для улучшения показателей качества воздуха необходимо иметь эффективную систему вентиляции и регулярно проветривать помещение. На помощь придут системы вентиляции и кондиционирования, а также вытяжные устройства, пригодятся и вентиляторы.

Чистота воздуха

Загрязненный воздух, насыщенный частицами пыли, может представлять опасность для здоровья человека.  На производстве пыль, с точки зрения ее происхождения, может быть органической, неорганической и смешан­ной, и разной по размеру частиц – видимой (более 10 мкм), микроскопической (0,25-10 мкм) и ультрамикроскопической (менее 0,25 мкм). Именно эта пыль и засоряет воздух.

Вдыхание загрязненного воздуха может вызывать профессиональные заболевания легких, бронхиты, оказывать  токсическое, канцерогенное действие, а также влиять на репродуктивную функцию (в случае насыщения воздуха ядовитыми парами).

Чтобы поддерживать требуемые параметры микроклимата, работодатель обязан автоматизировать рабочие процессы, защищать рабочие места от источников излучения тепла, обеспечивать их  системами вентиляции, кондиционирования воздуха и отопления.

Нормативы

Чистый воздух в помещении означает, что в комнате поддерживаются в определенном заданном диапазоне размер и число на кубический метр таких частиц, как пыль, микроорганизмы, аэрозольные частицы и химические пары.

Технологии очистки воздуха

Назначение очистителя воздуха ясно из его названия. Работа очистителя воздуха в большинстве случаев не сказывается мгновенно. Воздухоочиститель должен работать постоянно – лишь в этом случае он защищает нас от загрязняющих агентов. В этом его основное отличие от увлажнителя и ионизатора воздуха. Ставьте очиститель там, где вы находитесь чаще всего – в квартире, офисе и др. Выбирать воздухоочиститель следует исходя из площади помещения и типа фильтра.

1.Воздухоочиститель c HEPA-фильтром		2.Очиститель с электростатическим фильтром

Типы фильтров

Угольный фильтр — настоящий враг летучих соединений. Он отлично избавляет дом от неприятных запахов (например, табачного дыма). Именно такие фильтры используются в циркулярных кухонных вытяжках. Уголь не очень хорошо работает во влажной среде (его комбинируют с другими) и подлежит плановой замене (срок смены затягивать нельзя).

НЕРА-фильтр — обеспечит самую тонкую очистку. Он убирает 99,99% всей пыли, так как разрабатывался специально для медицинских учреждений. Модели с наличием такого фильтрующего элемента стоят дороже. Помимо моющихся НЕРА-фильтров, бывают и сменные, что потребует дополнительных расходов.

Электростатический фильтр — самый простой вариант для борьбы с пылью. Здесь используются несколько металлических пластин со статически полем. Пыль, проходящая вместе с воздухом между пластинами, притягивается и оседает на них. Пластины можно мыть, и не беспокоиться о дополнительных расходах. Сами модели с таким очистителем в основе можно отнести к бюджетным.

Фотокаталитический фильтр — направлен на борьбу не с пылью, а с вредными примесями. С помощью ультрафиолетового фильтрующего элемента воздух избавится не только от токсичных примесей, но и от вирусов, бактерий и газов (включая угарный). Эффективность такой очистки очень высока, а срок службы фильтрующего элемента — очень длительный.

Нормативы

Нормальным считается постоянное присутствие 20,94 % кислорода внутри помещения. Это достигается путем проветривания, установки системы климат-контроля.

Как достичь

Для начала можно провести анализ воздуха для определения концентрации кислорода. Один из вариантов решения проблемы — организовать приточную вентиляцию с забором воздуха с другой стороны здания, установить фильтры, централизованную систему кондиционирования. Кроме того, на рынке существуют специальные приборы для обогащения воздуха кислородом.

Нормативы

Концентрация отрицательно заряженных аэроионов в воздухе помещений должна быть не менее 600 на куб. см. К примеру, в лесу, в горах или на морском берегу их концентрация может достигать 50 000 на куб. см (именно поэтому там так легко дышится). В городских квартирах, офисах или на улицах содержание аэроионов редко превышает 100-200 на куб. см. Недостаток ионизации приводит к постоянному кислородному голоданию, снижению работоспособности, потере внимания, повышенной утомляемости, ослаблению общего иммунитета. Особенно страдают этим жители городов, которые проводят 90% времени внутри зданий.

Нормируемые показатели аэроинного состава воздуха

Нормируемые показателиКонцентрация аэроионов, r (ион/см3)Коэффициент униполярности Уположительной полярностиотрицательной полярности

Коэффициент униполярности (У) — отношение концентрации положительных аэроионов к концентрации отрицательных аэроионов.

Ионизаторы воздуха

В этом деле поможет ионизатор воздуха. При работе ионизатора воздух насыщается отрицательно заряженными ионами, что способствует полноценному усвоению человеком кислорода.

Качество воздуха

Даже находясь в своей квартире, человек подвергается опасному воздействию отравляющих веществ. В помещение попадает уличный воздух, который насыщен продуктами распада автомобильного топлива, производственными выбросами, пыльцой растений и т.д. Эта проблема особо актуальна для оживлённых городских районов. При недостаточной вентиляции в жилище скапливаются углекислый и угарный газ. Мебель из некачественной ДСП и дешёвые стройматериалы также выделяют ядовитые вещества, способные вызвать интоксикацию человеческого организма.

Токсичные испарения мебели

В жилых и общественных помещениях, в которых зафиксированы сквозные движения воздушных потоков, необходим постоянный контроль за скоростью их циркуляции. В противном случае люди окажутся подвержены переохлаждению организма и, как следствие, систематическим простудным заболеваниям.

Скорость движения воздуха измеряется анемометрами, термоанемометрами и кататермометрами.

Предел оптимально допустимых величин скорости движения воздуха в жилых помещениях ‒ от 0,1 до 0,4 м/сек.

Чистота воздуха в квартире или общественном учреждении определяется посредством проведения химической и микробиологической экспертизы. Химический анализ выявляет наличие и процентное соотношение токсичных веществ в воздухе. Микробиологическое исследование позволяет обнаружить споры плесневых грибков, а также патогенных микробов и бактерий.

Свежесть воздуха в помещении исследуется специалистами на предмет содержания оксидов азота, углеродов и серы. Заключение экспертов предоставляет информацию о степени содержания органических соединений ‒ углекислоты, формальдегида, фенола, бензола, ацетальдегида и др.

Шумоподавление и световой режим

Микроклимат помещений предполагает, что в них будет присутствовать качественный световой режим. Он напрямую связывается с естественным освещением комнаты солнечными лучами. Это считается очень важным, так как можно создать оптимальный световой режим и определить периоды благоприятной физической активности организма. Отмечено специалистами, что солнце хорошо влияет на человеческое здоровье, укрепляет нервную систему, повышает тонус и стимулирует жизненную активность.

Хороший микроклимат помещений также состоит из акустического режима, так как весь шум, который слышит человек, тем или иным образом влияет на его нервную систему. Его можно поделить на внешний, так называемый шум большого города, и внутридомовой, например: звуки музыки, электротехники, ремонт и топот соседей.

Защиту от внешних факторов чаще всего осуществляют при помощи звукопоглощающих толстых стен или специальных «экранов», отражающих звуковые волны. Также не последнюю роль играют окна, которые защищают помещение от проникновения уличного шума. Для внутридомовой защиты используются современные изоляционные материалы, выбор которых достаточно велик.

Оптимальные и допустимые величины

Оптимальные параметры микроклимата характеризуются критериями сбалансированного термического и функционального состояния организма человека, не вызывающими обострения реакции терморегуляции в течение всего времени нахождения в помещении.

Допустимые микроклиматические условия ‒ пороговые значения параметров, вызывающие у людей состояние дискомфорта и активацию механизма терморегуляции. При этом не происходит ухудшения самочувствия или снижения активности.

Предельно допустимые микроклиматические параметры могут быть установлены исключительно вследствие вынужденных технических или экономических причин, временно не способных обеспечить оптимальные величины.

СанПиН 2.1.2.2645-10 предписывает обязательные к исполнению санитарно-гигиенические и эпидемиологические правила, соблюдение которых ведётся на всех этапах размещения инженерного проекта, строительства, реконструкции и последующей эксплуатации зданий.

Установленные требования к микроклимату обеспечивают поддержание температурного баланса человека и окружающей его среды. Следовательно, оказывают благоприятное влияние на тепловое самочувствие человека в процессе жизнедеятельности.

Измерение всех параметров микроклимата одновременно может выполнять прибор под названием «Метеоскоп».

Таблица 1. Оптимальные и допустимые величины микроклиматических параметров.

Почему важно обеспечить оптимальные параметры микроклимата

Микроклимат производственного помещения — это сочетание температуры, влажности и скорости движения воздуха, температуры ограждающих поверхностей и теплового излучения нагревающегося оборудования.

Что дают хорошие микроклиматические условия на рабочем месте сотрудника

• высокую работоспособность;
• комфортное самочувствие без перегрева или охлаждения;
• хорошее состояние здоровья.

Организм человека непрерывно обменивается теплом с окружающей средой и должен поддерживать среднюю температуру тела 36,6°С. Выполнение тяжелой работы при высокой температуре  и низкой влажности воздуха может повысить температуру тела на 1-2 градуса.

Чтобы нормально функционировать, биосистема стремится сохранить тепловой баланс, отвести излишки тепла. Теплоотдача происходит за счет конвекции воздуха у поверхности тела, теплопроводности через одежду и испарения влаги потовыми железами.

Нормы и требования к микроклимату на рабочем месте

Параметры микроклимата на рабочем месте регулируются следующими нормами:

• ГОСТ 30494-96 «Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещениях».
• СанПИН 2.1.2.1002-00«Санитарно-эпидемиологические требования к жилым зданиям и помещениям»
• СанПиН 2.2.4.548-96«Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений» и др.
• СанПиН 2.2.4.3359-16 «Санитарно-эпидемиологические требования к физическим факторам на рабочих местах»

Согласно нормам, микроклимат на рабочем месте следует контролировать не реже 1 раза в год. Анализируют среднеарифметические значения показателей. В холодное время года замеры проводят при уличной температуре не выше -5°C, в  теплое время года – не ниже +15°C.

Согласно правилам, не реже одного раза в год на рабочих местах необходимо проверять соблюдение норм микроклимата

Оценка параметров микроклимата производится в зависимости от типа трудовой деятельности. Если это сидячие рабочие места, то температуру и движение воздуха проверяют на высоте 0,1 и 1,0 метра, а относительную влажность воздуха – на высоте 1 метра от пола или рабочей площадки. Если работа стоячая, то данные фиксируют на высоте 0,1 и 1,5 метра, влажность воздуха измеряют на высоте 1,5 метра.

Измерение параметров микроклимата проводят специальным оборудованием: это психрометры, термопары и электротермометры (для замера температуры и влажности), ротационный анемометр (показывает скорость движения воздуха), актинометр, болометр, радиометры (эти приборы показывают параметры инфракрасного облучения).

Показатели микроклимата в производственных и офисных помещениях

Основные требования к микроклимату производственного помещения характеризуются такими показателями:

• температурой воздуха;
• относительной влажностью;
• скоростью движения воздуха;
• интенсивностью теплового облучения.

В тех случаях, когда градусы ниже или выше допустимых величин, работодателю необходимо принимать действия организационного характера по улучшению условий пребывания работников в такой среде, так как в противном случае он может нарушить нормы установленных стандартов.

В производственных помещениях, в которых нет возможности установить допустимые значения параметров микроклимата, необходимо характеризовать условия работы как опасные и вредные. При них наниматель обязан принимать меры по защите сотрудников, которые включают: воздушное душирование, кондиционирование, применение средств индивидуальной защиты, обязательное создание мест для обогрева и отдыха, а также составление регламента работы во вредной среде.

Микроклимат в квартире с тепловым режимом

На отопление идет 1/3 всей энергии потребляемой человеком. Когда происходит проветривание, то теряется тепло вместе с воздухъообменом.

Если нет потерь тепла, то можно поддерживать температурный режим и иметь постоянную температуру в квартире не выше 20 градусов С. Для меня комфортно, когда температура воздуха в моей квартире = 24 градуса С.

Потери тепла происходят из-за того, что плохо утеплены окна, балконная дверь или входная дверь.

Потери тепла могут происходить из-за нарушения теплоизоляции стен.

Правильно и рационально надо расставлять мебель. Вот у меня, например, два шкафа для одежды с антресолями стоят возле наружной стены квартиры. Таким образом, я утеплила наружную стену.

Очень высокая температура в квартире или доме тоже нежелательна.

Создать нормальные условия поможет установка бытового кондиционера.

Кондиционер бывает эффективен только тогда, если квартира хорошо теплоизолирована. Это на случай зимы. Окна должны быть двойными.

Летом от жары затеняйте помещение светлыми шторами. Тогда и кондиционер будет не нужен. Хорошо затенять окна от солнечных лучей жалюзями.

Приборы отопления для квартиры и дома

Без приборов отопления нельзя создать нормальный микроклимат в квартире с нужным тепловым режимом.

Наиболее распространенными считаются следующие разновидности отопительных приборов: радиаторы отопления чугунные, радиаторы алюминиевые, радиаторы биметаллические, радиаторы стальные.

При выборе типа отопительного прибора нужно учитывать их теплотехнические характеристики. К примеру чугун равномерно  излучает тепло и долго его сохраняет. Но теплоотдача у чугуна не очень высокая и, чтобы батарея нагрелась до 40 градусов, температура воды в системе должна быть 60 градусов.

В квартире и доме надо правильно эксплуатировать отопительные радиаторы, чтобы поддерживать оптимальную температуру. Многие радиаторы снабжаются вентилями, которые позволяют регулировать приток горячей воды.

Когда батареи отопления не справляются со своей задачей, то люди покупают и устанавливают дополнительные инфракрасные обогреватели.

Они нашли широкое применение для обогрева квартир, загородных домов, офисов.

Мероприятия по поддержанию здорового микроклимата

Комплексные мероприятия по улучшению микроклимата жилых, административных, общеобразовательных и оздоровительных зданий классифицируются по группам: архитектурно-проектные; санитарно-гигиенические; профилактические.

При составлении нового архитектурного проекта или реконструкции старого здания учитывается месторасположение и назначение объекта, а также метеорологические условия конкретного региона. Обеспечение нормальных санитарно-гигиенических условий осуществляется посредством естественной и механической вентиляции, установкой приборов отопления, увлажнения и кондиционирования воздуха, их регулировкой с учётом климатических параметров. Основные способы профилактических мер заключаются в установке очистителей и ионизаторов воздушных масс. Климатические очищающие комплексы способны избавить от домашней пыли, воздействия едких химических веществ, шерсти домашних животных и пыльцы комнатных растений, устранить неприятные запахи.

Нарушение здорового микроклимата в первую очередь опасно для здоровья человека. Однако не стоит забывать, что переизбыток или существенный недостаток влаги приводит к деформации мебели, дверей, дорогостоящих напольных покрытий.

В каких случаях требуется гигиеническая оценка микроклимата помещений:

1. Систематическое ухудшение здоровья в течение длительного времени. Проведение экспертизы микроклиматических параметров необходимо в том случае, если один или несколько членов семьи страдают проявлениями аллергии, астмы или подвержены обострению простудных и хронических заболеваний.
2. Появление резких неприятных запахов. Ощущение сырости и затхлости воздуха, избавиться от которых не удаётся при помощи проветриваний, свидетельствует о распространении плесени. Устойчивый синтетический запах новой мебели или отделочных материалов после ремонта говорят о наличии в их составе токсичных веществ.
3. Операции, связанные с покупкой, продажей или арендой недвижимости. Заключение экологической экспертизы гарантирует выгоду и безопасность всех участников сделки.
4. Открытие детских, лечебных, санаторных и иных общественных учреждений предполагает наличие санитарно-эпидемиологического заключения на законодательном уровне.

1. Кондиционированный рай

Всемирная организация здравоохранения рекомендует поддерживать в квартире постоянную температуру вне зависимости от времени года – +18–22 градуса по Цельсию. Теплый воздух в квартире губителен для слизистых оболочек и является одной из причин частых респираторных заболеваний. Не забывайте ежегодно проводить капитальную очистку кондиционера. А раз в две недели промывайте фильтры.

2. Мокрое дело

Влажность – еще одна важная составляющая здорового микроклимата. Она не должна опускаться ниже 40%, а в идеале – составлять 60%. Добиться этого можно с помощью увлажнителей. Выбирая прибор для увлажнения, обращайте внимание на тип испарения – естественное или ультразвуковое. Предпочтительнее использовать увлажнители с естественным типом увлажнения и водяными фильтрами – они более долговечны, работают тише и не образуют известковый налет на мебели.

3. Хитрая ловушка

Мойки воздуха – это «мышеловки» для болезнетворных микроорганизмов и аллергенов, которыми наполнено воздушное пространство городской квартиры. В таких приборах воздух проходит три стадии очистки. Первая – угольный фильтр – очищает от дыма и посторонних запахов. Далее – ХЕПА фильтр – воздушный фильтр тонкой очистки. Именно он задерживает опасные болезнетворные частицы. И последний этап – водяной фильтр – он «промывает» воздух и увлажняет его. Такие приборы позволяют поддерживать влажность на уровне 50–60% летом и 40% зимой.

4. Волшебный вентиль

Зимой регулировать температуру и влажность в квартире очень сложно. Кондиционер не работает при минусовых температурах. Проветривание дает временный результат и сушит воздух. Эффективный способ терморегуляции в холодное время года – вентили на батареях отопления. Благодаря им вы можете частично или полностью перекрыть подачу горячей воды и понизить температуру воздуха до необходимых 18–22 градусов.

5. Паровые ванны

Когда речь заходит об уборке, то предпочтения всегда на стороне универсальных приборов, которые экономят силы и время. Один из них – пароочиститель. Горячий пар, который подается под давлением, чистит практически любые твердые поверхности и при этом не повреждает их. Без химикатов, без существенных усилий вы почистите ванную, смесители, плитку, полы, окна, мебель и многое другое.

6. Опасный перегрев

Чрезмерное увлечение полами с подогревом – это мина замедленного действия у вас в квартире. Теплый пол сушит и нагревает воздух, что негативно сказывается на здоровье всех членов семьи, особенно, детей. В таком микроклимате трудно дышать, а в дополнение нарушается терморегуляция организма. Единственное место, где можно без зазрения совести установить подогрев, – это ванная комната.

7. Соляная бомба

Соляные лампы – это природные ионизаторы воздуха. В процессе насыщения атмосферы в комнате отрицательными ионами, уничтожаются бактерии и вирусы, воздух становится чище, прозрачнее, повышается влажность. Терапевтическое воздействие соляных ламп было неоднократно изучено: они способствуют повышению тонуса организма и укреплению иммунитета, улучшают детский сон, благотворно влияют на эмоциональное состояние. Чтобы представить себе эффект, производимый этими приборами, достаточно вспомнить ощущения от морского бриза или раннего утра в сосновом лесу.

8. Зимний сад

Домашние растения – легкие квартиры. Они очищают воздух и насыщают его кислородом. Каждое растение обладает теми или иными полезными свойствами. Например, герань обладает уникальным свойством уничтожать стафилококки и стрептококки, попадающие в воздух. А еще растение обладает антистрессовой активностью, а в летний период избавляет от комаров, мух и мошек. Туя и кипарис выделяют такое количество эфирных масел, что воздух становится поистине целебным. А фикус Бенджамина очищает воздух от частиц фенола и формальдегида.

9. Враг под прикрытием

Ковры и ковровые покрытия – это не только красиво, но и опасно. Длинный ворс собирает в себе огромное количество всевозможных органических остатков и является излюбленным местом жительства домашних паразитов. Ковровые покрытия населяют колонии пылевых клещей. Если вы не готовы отказаться от подобного декора, то не пренебрегайте регулярной химчисткой. Устраивайте генеральную чистку в домашних условиях не реже одного раза в неделю. Меняйте ковры раз в три–пять лет. Зимой полезно выбивать ковры снегом, а летом – оставлять на солнце на несколько часов.

10. Банально, но факт

Нет ничего эффективнее банальной влажной уборки, чтобы освежить воздух и поддерживать благоприятный микроклимат в квартире. Самая обычная мокрая тряпка собирает на себя сотни тысяч бактерий, тонны пыли, различных остатков еды, органических частиц и мелкого мусора. По сути, вы не только моете пол, вы моете воздух. Помните, что ни один кондиционер и увлажнитель не заменят пылесос и регулярную влажную уборку.

Видео о том, какая должна быть вентиляция в квартире

Посмотрите видео как нужно учитывать естественную вентиляцию, чтобы воздушный режим был в норме.

Все рассмотренные вопросы всегда нужно учитывать при строительстве нового дома. Или при проживании квартиры, а также в том случае, если вы затеяли очередной ремонт. В результате которого микроклимат будет комфортным и удобным для жилья.

•   Как сделать утепление кирпичной трубы на крыше ? Ответ в фото (17 пошаговых фото)
•   Обои для гостиной. Достойный выбор и уют в доме
•   Обои для спальни как выбрать в современном стиле
•   Обои для прихожей и коридора фото: обзор фото для правильного выбора
•   Виниловые обои. Как выбрать и правильно поклеить